En un esfuerzo por fortalecer la salud mental de la comunidad, la Fundación YMCA Tarapacá está convocando a una jornada enfocada en entregar herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y el burnout.
La conferencia, que se realizará el próximo jueves 16 de octubre a las 19:00 horas en el hotel Gavina Costa Mar, estará a cargo de Alejandra Walters, Máster en Educación Emocional y Neurociencias Aplicadas.
La especialista guiará a los asistentes a través de una experiencia vivencial centrada en la atención plena, con ejercicios simples para mejorar la concentración y la autorregulación emocional.
“La idea es que cada persona no solo comprenda los beneficios de la atención plena, sino que los practique y se los lleve a casa como parte de su día a día”, explicó Walters.
La actividad está dirigida a todas las personas desde los 15 años que busquen fortalecer su bienestar integral, sin necesidad de experiencia previa.
Abordando la “Pandemia Silenciosa”
El presidente de la Fundación YMCA Tarapacá, Ernesto Cellino Brown, destacó que la iniciativa responde a la urgente necesidad de abordar la salud mental en la sociedad actual.
“Chile enfrenta hoy una pandemia silenciosa: más de dos millones de adultos presentan síntomas de depresión. A esto se suma el aumento de estrés y ansiedad en niños, niñas y adolescentes. Por eso creemos que espacios como este son más necesarios que nunca”, señaló Cellino Brown.
Las entradas para esta jornada de cupos limitados se encuentran disponibles a través de la plataforma www.cloudticket.cl/.
